我是肝腎陰虛,濕熱,肝火旺,該如何調理呢?
健康問答/230℃/2024-06-08 03:33:14
病情分析、指導意見及優質解答:
??以下建議願對您有幫助。.給您一個綜合治療調養建議:.1.宜食營養豐富易消化的食物,養成良好的飲食習慣。.2.多吃新鮮的蔬菜水果??????,如西紅柿?,保持大便通暢。.3.忌食辛辣刺激性食物,如辣椒等。.4.戒煙、戒酒??。.5.避免長時間憋尿,注意會陰部保暖。.6.避免久坐硬板凳、軟沙發等。.7.如果結婚或有女朋友應該適度規律性生活,戒掉手淫,或者不要頻繁手淫,一周一次比較好。.8.溫水坐浴,適當縮肛訓練,多些參與體育鍛煉增強體質。9.保持良好心態,心情舒暢,不著急,不緊張,別生氣上火。10.早睡早起,不要熬夜勞累過度,十一點前必須睡覺。按照以上方法試試應該有幫助。???,應該與體質下降有關係,不要亂用藥。
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