骨折後吃什麽恢複快？
健康咨詢描述：
前幾天跟朋友出去爬山，不小心摔倒了，當時腿疼的很，動不了，是朋友把我抬回來的，小腿不紅不腫的，就是不能走路，去醫院檢查，拍了片子，醫生說是骨折了。想得到怎樣的幫助:骨折後吃什麽恢複快？
健康問答/266℃/2025-03-12 14:23:34
病情分析、指導意見及優質解答：
絕大部分骨折病人往往食欲下降 ,不想吃東西.老年患者,體質較弱或心理承受能力差的人更容易發生 ,受傷或手術後短時期內尤為明顯.在心理護理的基礎上 ,要在飲食上多下功夫.做到營養豐富 ,色,香,味俱佳 ,能刺激食欲.手臂活動不便的要喂飯.適當多吃一些辣椒,西紅柿,莧菜,青菜,包菜,蘿卜等維生素 C含量豐富的蔬菜 ,以促進骨痂生長和傷口愈合.據研究,骨折患者可能需要補充鋅,鐵,錳等微量元素.動物肝髒,海產品,黃豆,葵花子,蘑菇中含鋅較多 ;動物肝髒,雞蛋,豆類,綠葉蔬菜,小麥,麵包中含鐵較多 ;麥片,芥菜,蛋黃,乳酪中含錳較多.有一點是肯定的 ,老年人因骨質疏鬆發生骨折 ,在治療骨折的同時 ,必須積極補鈣 ,同時還要補充維生素 D ,以協助吸收。
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