健康咨詢描述：
我聽說月經期間的時候可以通過喝水的方式去緩解不適，請問醫生照顧“大姨媽”咱該喝點啥？
健康問答/330℃/2025-06-24 16:08:52
女性在月經期建議選擇滋補暖宮的湯類較好，建議選擇紅糖薑糖水，可以有補氣養血、緩解痛經的作用，體寒痛經者飲用這種湯飲後效果更佳。也可以選擇烏雞湯，可以有補陰補血的作用。月經期間要注意避免勞累，避免受涼，腹部注意保暖，可以使用熱水袋去熱敷腹部，多喝熱水，飲食上注意選擇溫軟易消化，少吃辛辣生冷寒涼的食物，以免導致患者痛經的症狀加重，對健康會有影響。
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