大姨媽來了吃什麽補血？
健康問答/292℃/2025-02-28 21:47:30
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：女性在月經期間，可以多食用動物的肝髒、紅棗以及枸杞等食物，能夠起到補血的功效。其次也需要多食用新鮮的蔬果瘦肉，例如木耳、菠菜以及芹菜等，其中富含大量的鐵質，有助於身體健康。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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