健康咨詢描述：
我由於身體那那都不舒服渾身沒勁，心煩，睡不好覺，就去看了中醫，醫生說我是45歲的年齡60歲的身體，患了嚴重的更年期綜合征，要我吃中藥調理一段時間。想得到怎樣的幫助:請問更年期綜合征怎麽調理？
健康問答/334℃/2024-07-14 04:25:39
你好，在進入更年期之後，很多的女性都患上了更年期綜合症，所以要及時的進行調節，這就需要注意日常的飲食限製高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。要養成良好的生活習慣，注意勞逸結合，保證良好的睡眠習慣。調節隻能是起到緩解症狀的作用，如果想要遠離疾病，還需要中藥的配合。
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