健康咨詢描述：
懷孕三個月了，我朋友買了點山竹來看我，我婆婆看見之後說孕婦不能吃，比較擔心，孕婦可以吃山竹不？
健康問答/854℃/2024-12-31 20:21:23
孕婦可以適當的食用山竹，因為山竹中含有豐富的維生素、微量元素、礦物質、葉酸、脂肪、蛋白質等，適當食用可以補充人體所需的營養物質，還可以保持大便通暢，還可以促進胎兒生長發育。但不建議大量的食用，因為山竹屬於涼性的水果，大量攝入容易造成腹瀉、腹痛症狀，身體虛弱的孕婦也是不建議食用的，孕婦日常飲食需營養均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，注意休息，保持心情舒暢，定期就醫進行產檢。
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