健康咨詢描述：
我這段時間經常加班，有身體以及心理的雙重壓力，經常出現不明原因的想哭現象，心情低落，請問這是為什麽？
健康問答/200℃/2025-01-19 16:11:14
你好，你這是壓力過大的症狀表現。長時間的精神狀態緊繃、容易導致人體出現神經衰弱的現象，並且會導致抑鬱症的出現。所以建議可以放鬆一段時間，注意勞逸結合，放鬆心情，每天進行適當的鍛煉，並且培養自己的興趣愛好，按時溝通，注意休息，緩解不適。
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