脂肪多的人怎麽減肥？
健康咨詢描述：
別人都叫我胖子，因為我比較胖，所以感覺自己不健康，我想問問專家脂肪多的人怎麽減肥？
健康問答/676℃/2025-03-14 01:54:24
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：肥胖可能是因為能量的過多攝入、缺乏運動導致的。建議：首先在飲食上要注意，飲食要以低鹽低脂的為主，多吃蔬菜，少吃米麵，避免吃油膩的食物，平時還要增加運動量，每天慢跑或者是遊泳一小時以上。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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