怎麽改變易胖體質？
健康問答/571℃/2025-03-11 03:44:31
病情分析、指導意見及優質解答：
想要改變易胖體質，此時需要養成良好的生活習慣，避免熬夜、早睡早起，其次避免食用宵夜，導致脂肪堆積，讓體重增加，當然還需要按時吃早飯，多食用蔬菜和水果，減少油膩以及辛辣的食物。另外還需要每天增加運動量，促進身體內多餘脂肪代謝。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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