失眠睡不著覺怎麽辦？
健康問答/235℃/2025-02-03 19:01:37
病情分析、指導意見及優質解答：
可能是由於您精神過於緊張或心理壓力過大，導致機體出現失眠睡不著覺的現象。建議：您可選擇熱水泡腳、洗熱水澡或臨睡前飲用牛奶等方式，提高睡眠的質量。除此之外，您需養成良好的生活習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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