酸棗仁治失眠？
健康問答/502℃/2024-09-29 22:05:05
病情分析、指導意見及優質解答：
酸棗仁具有一定的治療失眠作用，酸棗仁能起到鎮靜安神以及養肝效果，可以緩解身體以及精神壓力，有效促進睡眠。出現失眠的現象，還可以白天適當增加運動時間，睡前泡腳或是喝熱牛奶，緩解失眠症狀。
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