高血壓飲食禁忌有哪些?
健康咨詢描述:
我近期有點頭暈,去醫院檢查是高血壓導致的,想了解下高血壓的飲食禁忌都有哪些呢?
健康問答/252℃/2024-05-11 15:00:42
病情分析、指導意見及優質解答:
患有高血壓,在飲食上需要注意低鹽低脂為主,避免食用含鹽量過多的食物,如醃製的鹹菜、火腿等,容易引起血壓升高。也不要吃辛辣刺激性的食物以及動物內髒、肥肉等,會導致體內的血脂增高,從而影響血壓的變化。建議可以多吃含有維生素以及含鉀豐富的食物,如青菜、香蕉、芹菜、橙子等。除此之外患有高血壓還需要按時量測血壓,作息規律,避免熬夜,保持情緒穩定,有利於血壓的控製。
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