怎麽提高精子質量？
健康咨詢描述：
我想要寶寶，但是老公的精子質量不高，所以一直懷不上，所以想問下應該怎麽提高精子質量？
健康問答/158℃/2025-03-07 08:58:53
病情分析、指導意見及優質解答：
一般建議飲食均衡，多攝入鋅、硒等利於精子成長的成分，可經常鍛煉身體，提高身體機能，但是鍛煉強度要適中，避免劇烈的運動，同時要戒酒戒煙，因為吸煙喝酒是精子數量下降的最主要因素，其次，性生活要適度，因為頻繁的性生活會使精子密度降低。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）