便秘怎麽能快速排便?
健康咨詢描述:
我這兩天便秘很難受,感覺自己腹部脹的厲害,想谘詢一下醫生,便秘怎麽能快速排便呢?
健康問答/443℃/2025-03-07 16:46:53
病情分析、指導意見及優質解答:
首先如果便秘比較嚴重,可以使用開塞露,幫助刺激直腸,引起排便反射,幫助大便順利排出,但是需要注意,不要過多的使用,會產生依賴性。其次,還可以適當的進行腹部的按摩,能夠促進腸胃蠕動,也能夠緩解便秘的現象。此外,平時可以增加飲水量,在飲食上可以多吃含有膳食纖維的食物,如香蕉、紅薯、玉米、芹菜、火龍果。同時注意避免久坐,可以進行體育運動,如跑步、跳繩。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)