吃什麽有助於長頭發？
健康咨詢描述：
我為了坐月子，特地去理發店剪了頭發。再過幾天我要出月子了，我現在想讓自己頭發長快點，請問醫生吃什麽有助於長頭發？
健康問答/976℃/2025-01-21 21:59:02
病情分析、指導意見及優質解答：
首先建議患者多吃黑色食物，如紫米、黑豆、紅薯、黑芝麻、黑枸杞等。中醫認為黑色入腎髒，適當增加攝入可提高腎髒功能，讓頭發長得更快更好。另外，患者還可以增加各種蔬果的攝入，如胡蘿卜、菠菜、生菜、香菇、橙子、檸檬、桑椹、紫葡萄、番茄等，其中含有豐富的維生素、礦物質，對於頭發生長也有好處。平時患者還可多對頭皮部位進行按摩，刺激局部血液循環，可讓頭發更快地長出來。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）