幾個星期晚上總是失眠，怎麽辦？
健康問答/889℃/2024-05-31 18:37:54
病情分析、指導意見及優質解答：
患者總是失眠，考慮是患者長時間的精神壓力過大、精神緊繃、焦慮，都會出現失眠的情況。患者可以在睡前喝一杯牛奶，或是睡前洗熱水澡、泡腳，聽一些平和的音樂等，都有助於睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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