轉呼啦圈能瘦腰嗎?
健康咨詢描述:
老婆自從生完孩子後肚子上就出現了很多贅肉,最近天天在轉呼啦圈,請問醫生轉呼啦圈真的能瘦腰嗎?
健康問答/772℃/2024-08-15 11:47:37
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:轉呼啦圈是可以瘦腰的,但是需要長期堅持做持續性運動。最好每天都要轉一次,每次兩到三組,每組二十到三十分鍾,這樣才能達到瘦腰的效果。注意事項:飲食宜清淡,避免肥肉等高脂食物,否則會使腰部脂肪不斷累積。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)