為什麽上課想睡覺?
健康咨詢描述:
我現在還在上學期間,最近發現自己在上課的時候總是想睡覺,精神狀態很不好,影響學習,請問為什麽上課想睡覺?
健康問答/106℃/2024-12-30 04:29:08
病情分析、指導意見及優質解答:
上課期間出現困乏症狀,可能和您自身的作息時間有關係,比如晚上睡覺時間太遲,早上起來的太早,導致睡覺不足,影響上課時的精神狀態。也有可能是教室空氣太過密閉,缺少氧氣,導致人體出現昏昏欲睡的症狀。建議您注意個人睡眠時間,避免熬夜,保證睡眠充足,給教室開窗通風。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)