健康咨詢描述：
舍友特別喜歡吃紫薯，跟我說紫薯對身體特別好，但是我不是很了解，想知道紫薯一般有哪些作用呢？
健康問答/640℃/2024-05-12 05:48:15
吃紫薯可以幫助減肥，飯前吃紫薯，可以增加飽腹感，可以抑製食欲，減少食量，紫薯的脂肪含量也是比較低的。紫薯中含有強大的抗衰老劑，可以有效的清除人體的自由基，可以起到預防癌症的效果，紫薯可以促進胃腸道的蠕動，減輕便秘情況。
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