健康咨詢描述：
我這半個月以來一直失眠，我很困但是就是睡不著，導致人沒有精神，請問應該怎麽辦啊？
健康問答/978℃/2024-05-31 06:21:56
首先考慮是壓力過大等因素導致的，注意進行自我調整，避免睡前考慮心煩的事情，盡量情緒平和，或者適當的進行體育鍛煉，促進新陳代謝，有助於入眠。在睡前不要情緒激動，也不要過於焦慮，可以喝一杯溫牛奶，幫助入眠。其次，如果上述的方式調整後效果不佳，可以去醫院進行檢查，排除神經紊亂等相關的因素。如果是植物神經紊亂導致，可以服用營養神經的藥物。對於失眠嚴重者，可以適量服用鎮靜類的藥物。
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糖尿病人餐後兩小時血糖在4.6-7.8mmol/L之間屬於正常。年紀越大控製血糖的水平就越差，所以對於老年人來說餐後兩個小時血糖控製在10.0mmol/L左右就沒有什麽危險性。血糖增高可以調整飲食，適量運動，嚴重者用降糖藥治療。...
女性應適量攝入補氣益血的食物改善症狀，如鴨血、豬肝、雞蛋、牛奶等。除此以外，女性還可適量飲用紅糖水等，緩解貧血、低血糖等現象。若症狀未緩解或病情嚴重，應就醫進行全身檢查，排查疾病因素。...
問題分析：您的情況屬於糖尿病的並發症，是糖尿病周圍神經病變，周圍神經損傷是不容易恢複的，所以您首先要積極控製血糖。意見建議：同時要繼續服用甲鈷胺，維生素B1等營養神經藥物，平時多鍛煉身體。必要時可以中醫針灸、理療治療...
小兒流弊呀多數是感冒受涼引起的，建議加強保暖措施，多喝熱水。可以用生理鹽水反複衝洗鼻腔，具有一定的殺菌作用。必要時帶患兒去醫院兒科就診，服用抗感冒藥物進行治療。...