健康咨詢描述：
我特別喜歡吃地瓜，可是哺乳期什麽都不敢吃，每天吃得都很清淡，沒有味道，請問哺乳期可以吃地瓜嗎？
健康問答/978℃/2024-09-02 05:55:30
哺乳期可以吃地瓜，但是不要吃的太多，因為地瓜的糖分比較多，而且吃多了很容易引起腹脹。哺乳期要多喝些湯水，比如魚湯、骨頭湯、雞湯、菌菇湯等等，促進乳汁分泌，保持心情舒暢，避免不良情緒，注意休息，不要熬夜，睡眠一定要充足。
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