有嬰兒肥該如何瘦臉?
健康咨詢描述:
有嬰兒肥,該如何瘦臉?主要就是臉上的肉有點多,不知道該怎麽去瘦,鍛煉和飲食該怎麽選取呢?
健康問答/150℃/2024-08-17 01:11:41
病情分析、指導意見及優質解答:
關於瘦臉,我的建議如下:低熱量菜單加運動才是瘦臉關鍵所在!葷素搭配,多菜少肉,主食首選豆類薯類,次選粗糧,最後選細糧,戒掉所有甜點零食宵夜,吃飯細嚼慢咽,少吃高脂高糖甜點零食,少吃肯德基方便麵等拉圾食品,睡前不要吃東西。全身瘦了以後,臉上也會慢慢瘦下來的哦,除此以外,還可以根據具體情況,如果麵部有明顯的脂肪堆積,進行激光溶脂或抽脂瘦臉。要是咬肌肥大引起的臉胖,可以考慮注射瘦臉針來瘦臉。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)