健康咨詢描述：
我今年四十歲了，皮膚也變得暗沉，不白皙，還長了很多的斑，我想問一下，美白淡斑的方法有哪些？
健康問答/858℃/2022-05-20 14:14:07
美白淡斑的方法有很多，首先可以使用維生素e煙酸酯膠囊，外用具有千白氫醌成分的護膚品，增加皮膚的白皙程度，有效緩解斑點。在飲食上可以多食用維生素c含量豐富的食物，增加細胞的代謝能力，從而起到美白淡斑的作用；日常還可以多飲用檸檬蜂蜜水、西紅柿汁等，促進肌膚美白淡斑。想要美白淡斑，還可以使用光子嫩膚、光子美白或者激光祛斑等物理方法促進美白淡斑。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
患有子宮肌瘤的患者懷孕之後，一定要定期去醫院做好檢查，以免發生意外的情況。還要注意肌瘤有無生長，注意保持一個好的心態，好的生活習慣。飲食上多吃富含維生素的蔬菜水果，多注意休息。...
睡覺說夢話的原因大多是由於患者自身內心過於壓抑或者長期壓力過大引起的；還有可能是患者在睡眠的時候，由於神經過於興奮，導致患者出現深睡眠期，從而表現為說夢話；如果患者白天過於高興、興奮，晚上吃的過飽，也會在睡覺的時候說夢話；有時還會因為患者神經衰弱出現夜間夢話的情況；日常需要注意情緒調節，睡前喝杯牛奶，增強體質，緩解睡覺...
泌尿外科主要是針對泌尿係統疾病的一個科室，涉及到的內容也比較廣泛，治療的範圍包括尿結石、腎結石、前列腺炎、前列腺增生、泌尿係統損傷、腎積水等等，泌尿外科已經有很多年的曆史了，目前大部分醫院都是有設立這個科室的。...
女性患有乳腺增生可以對乳房進行熱敷、按摩，促使乳腺循環，緩解疼痛；或者到正規醫院的乳腺科就診，通過使用三苯氧胺類的藥物治療。平時應該注意休息，做好局部的護理工作，避免食用辛辣的食物。...
寶寶拉奶瓣一般是由於胃腸功能紊亂引起的，如果寶寶已經開始吃輔食，多數與飲食不當，攝入過多不宜消化的食物有關。對於母乳喂養的寶寶，出現拉奶瓣的情況，通常是母親飲食習慣不良所致。如果是人工喂養，新生兒出現拉奶瓣屬於常見的情況。建議母親注意飲食合理性，多吃清淡易消化的食物，忌辛辣刺激飲食。喂奶後給寶寶豎抱起輕拍後背，再給寶寶...