健康咨詢描述：
失眠已經有很長的一段時間了，晚上睡不著，白天沒精神，想知道關於失眠有什麽好的治療方法嗎？
健康問答/873℃/2024-12-30 06:48:50
你好，失眠的患者，一般是精神壓力過大引起的，建議你保持平常心，放鬆心情，堅持早睡早起鍛煉，白天可以做一些體育運動，晚上睡覺之前不吃一些刺激性的食物，吃一些清淡易於消化的食物，可以喝一杯牛奶，還可以用熱水泡腳，都有助於睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
可能會引起以下並發症：1、視網膜脫離：在視網膜脫離病中，70%是近視眼，是近視眼最常見的並發症。2、白內障：近視眼眼內營養代謝不正常，使晶狀體的囊膜通透性改變，晶狀體營養障礙和代謝失常而逐漸發生混濁，視力逐漸減退產生並發性白內障。3、黃斑出血和黃斑變性：近視眼眼部血液供應差，視網膜缺血，視網膜產生一種新生血管生長因子，...
來月經肛門一陣一陣痛考慮可能是女性在月經期間，盆腔處於充血狀態引起的，一般在月經結束後會恢複。也可能是子宮異位症引起的，病灶在直腸或者子宮直腸陷窩就會出現這種情況。...
患者在咳嗽時咳出透明類似果凍的東西，屬於不正常的現象，通常考慮是患有呼吸道感染性疾病導致的，一般與患有支氣管擴張、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎、鼻竇炎等疾病有關；還有可能是患者在咳嗽過程中，鼻腔分泌物發生鼻後倒流凝固引起的。患者應該去醫院進行鼻腔CT、纖維支氣管鏡、胸部CT等檢查。氣管炎患者應該服用抗感染、止咳化痰的藥物治...