健康咨詢描述：
我最近聽說使用維生素E可以起到護膚的效果，不知道是否屬實，請問維生素e的作用及功能有哪些？
健康問答/743℃/2025-03-11 05:21:27
維生素e屬於脂溶性維生素，又稱為生育酚。適量服用維生素可以起到美白的效果，還能夠延緩衰老，減少皺紋，減輕疲勞，促進皮膚損傷的康複，減少疤痕的形成。維生素e還可以防止血液凝固，促進血液循環，也可以有效緩解更年期綜合征。維生素e能提高男性精子活力和數量，也能提高女性雌性激素的水平。但是每日服用維生素意要控製用量，服用過多可能會導致頭痛、眩暈、惡心、視力模糊，甚至誘發高血壓、糖尿病等疾病。
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