如何清腸排宿便？
健康咨詢描述：
我經常會便秘，導致臉上經常長痘痘，有時候還會有口臭，我想問一下有什麽清腸排宿便的好辦法嗎？
健康問答/807℃/2025-05-19 19:42:26
病情分析、指導意見及優質解答：
建議您每天早晨起來空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，空腹進食時腸道蠕動是最快的，可以有效的清除腸道毒素及宿便。要多吃些水果和含纖維素較多的蔬菜，多喝水，平時還可以順時針按摩腹部增加腸蠕動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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