健康咨詢描述：
腰肌勞損，平常我應該如何鍛煉呢，腰肌勞損能治愈嗎？
健康問答/641℃/2025-01-15 04:00:21
腰肌勞損是常見病,與久坐久站等不良姿勢有關,建議加強腰背肌鍛煉,後仰彎腰側壓腿,牽吊轉身燕子飛。腰肌勞損屬自限自愈性疾病。自我保健最重要,保持正確姿勢,加強腰背肌鍛煉，腰背肌鍛煉的方法比較多，其中也包括腹肌鍛煉，腰肌勞損的治療,主要是保持正確姿勢,重點是加強腰背肌鍛煉，針對本次問診,醫生更新了總結建議:保護腰椎最好的辦法就是保持正確姿勢,加強腰背肌鍛煉。
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