健康咨詢描述：
最近半年，我總是感冒發燒，醫生說我免疫力有點低下，我想知道吃什麽可以提高免疫力？
健康問答/677℃/2023-11-20 08:38:04
想要提高免疫力，可以吃富含蛋白質的食物，例如魚蝦或者牛羊肉等瘦肉部分。主食上建議多吃一些五穀雜糧，能夠提高人體的抵抗力，還應該多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜。也可以在醫生的指導下，吃一些中藥來提高免疫力。平時還需要有規律的運動鍛煉，也能夠增強人體免疫力。
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