香蕉片吃了會長胖嗎?
健康咨詢描述:
我平時很喜歡吃超市賣的香蕉片,但是朋友說吃了會長胖,想請問一下香蕉片吃了會長胖嗎?
健康問答/674℃/2025-06-26 22:00:00
病情分析、指導意見及優質解答:
一般香蕉片吃了是不會長胖的,香蕉中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸道的蠕動,不過香蕉的熱量也是很高的,尤其是加工過的香蕉片,所以患者要注意一次性不能食用太多,如果長期食用香蕉片,就有可能引起肥胖。建議:您平時要注意自己的飲食,盡量少吃膨化食品或者是油炸類的食物,都會引起肥胖,多吃新鮮的蔬菜水果,同時還要適當進行運動鍛煉,消耗體內的脂肪。
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