健康咨詢描述：
我上個星期剛剛在醫院做的宮縮，醫生說要宮縮好才不會對身體有什麽負擔，請問人流後怎麽證明宮縮好？
健康問答/798℃/2025-03-14 03:59:16
您若是在做完人流手術後陰道的出血量較少，而且伴有一陣陣的下腹部隱痛症狀，且陰道出血現象在一周內消失，通常就表示子宮收縮良好，而且宮腔內沒有殘留物，但若是陰道出血量很多，且持續時間超過十天，那麽就可能是子宮收縮不良，或者是宮腔內有殘留物導致的，這種情況可以遵醫囑服用益母草，可以促進子宮收縮。若是有殘留物還可能需要入院進行清宮治療。
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身體睡眠有所下降，可以在日常的飲食上多食用香蕉，香蕉中含有色氨酸，可以舒緩神經，有助睡眠，其次也可以多食用紅肉、貝類以及豆製品的食物，它們也都含有色氨酸。另外在睡覺前喝杯熱牛奶，對睡眠質量也有幫助。...
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根據你的情況，考慮是內分泌紊亂引起的症狀。體內雌激素分泌較少會影響子宮內膜增生不良，所以脫落的子宮內膜少，月經量減少。目前還不適合備孕，建議月經完全正常後再進行備孕。...