氣血不足的治療方法是什麽?
健康咨詢描述:
這一個月以來發現自己總是很疲倦,沒有精神,臉上也沒有什麽血色,有的時候還會頭暈,有個老中醫說我是氣血不足,請問氣血不足的治療方法是什麽?
健康問答/126℃/2024-06-23 02:52:09
病情分析、指導意見及優質解答:
氣血不足是可以服用一些補益氣血的中藥來調理一段時間的,或者也可以通過食療。平時多吃紅棗、紅豆、糯米、大豆、羊肉、枸杞、烏雞、豬肝等食物,保證營養攝入均衡,生活要有規律,不要熬夜,避免過度勞累,保持心情舒暢,適當的做些鍛煉,增強體質,提高免疫力,比如瑜伽、太極、慢跑等,都是不錯的選擇。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)