輕微腰椎間盤突出可以通過跳繩減肥嗎？
健康咨詢描述：
我有輕微的腰椎間盤突出，但是現在感覺自己有點胖，想跳跳繩減肥，請問可以跳繩嗎？
健康問答/122℃/2025-03-16 12:54:34
病情分析、指導意見及優質解答：
如果是輕微的腰間盤突出是可以適量的進行運動來鍛煉腰部的，跳繩也是可以的，但是不能強度太大，以防對腰部有損傷，平時建議要保持正確的坐姿，不要長時間不動，要多活動腰部以免惡化。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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