健康咨詢描述：
我生完孩子有四個月了，最近這段時間一直在減肥，飲食上比較重視，我想問一下，減肥期間晚上吃什麽？
健康問答/889℃/2025-01-15 18:44:11
減肥期間一定要調整好飲食習慣，晚餐盡量吃些清淡且容易消化的食物，比如粥類、麵條，或者是蔬菜沙拉、水果沙拉等，還可以吃點雞脯肉，脂肪低，而且又有營養。建議：合理膳食，保證飲食的合理搭配，避免進食高脂肪的食物，還要配合做些體育鍛煉。
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女性後腰裏麵疼很有可能是發生了腰肌勞損，主要是因為過度勞累，長期彎腰負重引起。其次，當發生腰椎疾病，或是慢性盆腔炎、泌尿結石、泌尿感染等疾病時，也都會有左側後腰疼痛的現象。...
指導意見：病情分析:您好,膠原蛋白粉對麵癱後遺症恢複作用不大.神經再生和修複需要的營養物質主要有磷脂,氨基酸,核酸,神經生長因子,維生素B12等,因此膠原蛋白對於神經的生長作用不大.意見建議...
女性在打胎之後，飲食上可以適當的多吃雞湯、紅棗、枸杞等食物，對補氣血都能起到一定的幫助，也有助於子宮的恢複。期間還要加強個人的清潔衛生，一個月內禁止同房與性生活，以免增加感染的幾率。...
生蠔屬於低脂肪、高蛋白食物，女性食用後可以起到增強身體免疫力、加快體內的新陳代謝、促進血液循環以及補血益氣等作用，適量食用還可以起到提高睡眠質量的作用，但是一次不宜食用過多，以免上火。...
女性在月經期間是不可以喝酒的。這是我因為在月經期間，由於子宮內膜的脫落而產生創麵，出現陰道流血。而酒精可以加速血液循環，導致月經量的增多以及經期的延長。其次，在月經期間女性體質比較虛弱，新陳代謝比較慢，喝酒還容易加重肝髒的負擔，甚至造成肝損傷或者酒精中毒等情況。...