健康咨詢描述：
我老公前些日子剛檢查出得了頸椎病，我最近也感覺頸椎不太舒服，請問預防頸椎病的鍛煉方法有哪些？
健康問答/111℃/2025-06-20 17:55:40
日常生活中可以選擇打太極拳、羽毛球或是遊泳的方式加強頸部肌肉的鍛煉，還可以通過做米字操緩解肩頸部的不適。平時避免長時間伏案工作，避免長期低頭玩手機。已經出現神經症狀的患者要及時就醫。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
黃褐斑可以吃點維生素C，外用維A酸霜，對於減輕斑點有一定幫助。但是難以從根本上去掉黃褐斑，效果可能不顯著。建議考慮激光治療，目前來說是效果比較好的。生活上注意防曬，不要過度暴露在紫外線當中，多休息。...
動脈瘤行介入治療能夠有效的防止動脈瘤破裂出血，術後致殘率，病死率低於開顱夾閉術治療。但是存在一定的複發率，有報道其複發率在10%~20%，其複發與動脈瘤的部位，載瘤動脈的關係，瘤頸的寬度，栓塞程度等有關係。...
在子宮肌瘤的初期，患者一般不會出現明顯的症狀，如果子宮肌瘤較大，則會引起月經量多、經期延長、腹痛等表現。如果引起不適的症狀，則需要及時進行手術切除。此時患者需要避免食用雌激素含量豐富的食物。...