肌肉緊張的症狀和原因？
健康問答/620℃/2024-04-25 08:16:21
病情分析、指導意見及優質解答：
肌肉緊張一般是指骨骼肌的緊張，通常是由於交感神經緊張引起的，表現為肌肉輕度收縮狀態，整個人顯得很緊繃，肌肉摸起來比較堅硬。如果長時間緊張，會導致乳酸分泌過多，引起肌肉酸痛，造成神經麻痹。
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吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...