陽氣不足怎麽辦？

健康咨詢描述：

最近感覺自己腰膝酸軟，脾氣也變得暴躁，全身無力，醫生說是陽氣不足，有什麽好的辦法解決嗎？

健康問答/408℃/2022-08-14 11:01:04

你好，可以進食一些補陽氣的食物，比如茯苓，山藥，桂枝等。平常積極的參加體育鍛煉，增強體質，要注意多休息，避免熬夜情況。生活作息都要規律，避免暴飲暴食，吃一些刺激性食物，在晚上睡覺之前可以用熱水泡腳。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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