腎虛導致失眠怎麽辦?
健康咨詢描述:
我最近總是會失眠,睡不著,心裏也很苦惱,檢查以後醫生說是腎虛導致的,所以我就想知道該怎麽辦?
健康問答/942℃/2025-03-11 12:16:11
病情分析、指導意見及優質解答:
患者主要解決腎虛問題,患者可以食用補腎、養腎食物,比如木耳、黑芝麻、小核桃等,還有就是花鱸、鱸子魚等,既可以補腎養陽,可以有助於睡眠。還建議您采用中醫治療,平時注意休息,避免過度勞累等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)