最近為什麽老是做夢？
健康咨詢描述：
我最近晚上經常做夢，感覺一夜沒有睡好，導致白天上班沒精神，請問一下最近為什麽老是做夢？
健康問答/419℃/2023-09-16 17:35:32
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上做夢多數是因為生活壓力大導致的，從臨床解釋也屬於一種釋放壓力的方式。此外建議平時多鍛煉身體、多注意休息、調整生活方式，可以多吃點富有營養的食物，有助於緩解總是做夢的現象。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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