男性吃什麽精子會增多質量好?
健康咨詢描述:
我最近一直在備孕,老婆讓我平時注意飲食,提高精子的質量,想問問醫生男性吃什麽精子會增多質量好?
健康問答/304℃/2025-03-12 09:16:42
病情分析、指導意見及優質解答:
您可以在平時食用具有生精作用的食物,例如鯉魚、蓮子、甲魚、牡蠣、烏雞、黑芝麻、黑豆、山藥、鱔魚等,其次可以進食富含精氨酸的食物,例如木鬆魚、紫菜、豌豆、杏仁、核桃、榛子、奶酪、葵花子、冬瓜、土豆、山藥、南瓜子等。另外還可以食用富含蛋白質的食物,也有助於提高精子的質量,例如牛奶、蛋類、牛羊肉、蝦類、豆製品、章魚、海參、豬脊髓等。建議您在備孕期間,避免抽煙飲酒,防止影響到精子的質量。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)