肚皮鬆弛怎樣才能收緊？
健康咨詢描述：
醫生你好，我母親60歲了，最近皮膚跟以前比鬆弛了許多，請問怎麽樣才能收緊鬆弛的皮膚？
健康問答/889℃/2024-04-07 12:03:58
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，肚子上的肉鬆弛主要還是靠運動才能收緊，平時可以有氧慢跑，能增強皮膚彈性，仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實，有很好的作用，平時還要多補充膠原蛋白，維生素C，飲食均衡，多攝取含抗氧化物的蔬果，堅持有氧運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）