健康咨詢描述：
我存在痛風的家族史，現在擔心自己尿酸比較高，會增加痛風出現的幾率，我現問問怎樣自測尿酸？
健康問答/409℃/2025-03-01 16:27:37
尿酸的含量是沒有辦法自己檢測出的，必須要去醫院做血尿酸的檢查。一般正常人的尿酸數值應該在420μmmol/L以下。如果尿酸數值高於正常值，代表你存在高尿酸血症的幾率比較高，可能會誘發痛風。你平時要減少高嘌呤食物的收入，避免吃動物內髒、海鮮、肉湯等食物。你可以多喝水，促進尿液的生成，促進身體內對於尿酸的排出。如果你是肥胖症的患者，平時還需積極的鍛煉身體，保持規律的飲食和生活習慣，使體重慢慢的減輕。
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