剛生產後便秘怎麽辦？
健康問答/860℃/2025-02-28 17:28:30
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在產後出現便秘，首先需要注意飲食的變化，避免食用辛辣刺激性的食物，多食用膳食纖維含量豐富的玉米、紅薯或者是韭菜等食物。另外多進行腹部的按摩，多喝水，促進胃腸道的蠕動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...