健康咨詢描述：
我老婆懷孕一個多月，最近她比較想吃果凍，我告訴她不能亂吃東西，她說少吃一點沒事，想谘詢一下孕婦能吃果凍嗎？
健康問答/464℃/2025-03-13 23:40:29
果凍屬於一種零食，沒什麽營養，含有增稠劑、甜味劑、著色劑及防腐劑，水果含量很少，而且也不新鮮，孕婦嘴饞的時候，少吃一點是可以的，不要多吃或經常吃，對身體沒有好處。如果實在喜歡吃果凍的口感，可以自己自製果凍，方法簡單，原料也不複雜，吃起來更安全放心。孕期應該均衡飲水，盡量吃新鮮的食物，多吃點蔬菜和水果。如果是孕早期，尤其應多吃綠葉蔬菜，可以補充葉酸，預防胎兒神經管發育畸形。
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