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我背部肌肉疼痛，是不是強直啊？我背部肌肉疼痛，有很就了，是不是強直啊（男，23）
健康問答/495℃/2025-05-14 01:42:02
背部肌肉疼痛與長期久坐低頭伏案工作學習上網等因素有關的。強直多會發生腰骶部疼痛的。不是從背部開始的，建議你平時避免久坐、久站及穿高跟鞋,一般60分鍾需休息10分鍾。熱敷,按摩,烤電,刮痧等會緩解腰背部肌肉疲勞,口服非甾體類消炎鎮痛藥物如芬迪寧,活血止痛藥物獨一味。可以外用扶他林軟膏或止痛貼。平時一定要加強腰背肌功能練習，與長期一個體位久坐久站低頭伏案工作學習上網受風著涼等都有關的。
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