吃紅薯的好處是什麽?
健康咨詢描述:
我媽媽平時很喜歡吃紅薯,總是用紅薯熬粥喝,說吃紅薯對身體好,我想知道吃紅薯的好處是什麽?
健康問答/892℃/2024-07-28 15:30:17
病情分析、指導意見及優質解答:
紅薯中含有大量的纖維素、碳水化合物、微量元素等營養物質,經常食用能夠促進腸道蠕動,幫助消化。除此之外,紅薯還能夠降低血壓、降低血脂、降低膽固醇,能夠有效預防高血壓和動脈硬化。但是紅薯食用過多會導致脹氣,建議患者食用適量。
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