天津晚上睡不著失眠怎麽辦?
健康咨詢描述:
病情分析:<br>你好,失眠有很多的因素可以引起的<br>指導意見:<br>建議你及時處理好引起失眠的事件性因素,平時放寬心態,及時宣泄不良的情緒,避免過度的勞累刺激,保證睡眠環境的安靜舒適,睡前喝點牛奶蜂蜜
健康問答/891℃/2025-04-26 21:16:32
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:你好,失眠有很多的因素可以引起的指導意見:建議你及時處理好引起失眠的事件性因素,平時放寬心態,及時宣泄不良的情緒,避免過度的勞累刺激,保證睡眠環境的安靜舒適,睡前喝點牛奶蜂蜜
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