得了失眠該怎麽辦？
健康咨詢描述：
最近也不知道是什麽原因，總是會睡不著，失眠，很是苦惱，所以我就想知道我現在應該怎麽辦？
健康問答/811℃/2025-03-16 06:22:26
病情分析、指導意見及優質解答：
建議您先使用一些輔助的方法，比如睡前半小時喝一杯牛奶，溫水泡腳或是聽音樂。如果這些都不起作用，建議您就診正規醫院進行詳細檢查；可遵醫囑服用促進睡眠等藥物進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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