健康咨詢描述：
我現在懷孕了，今天去醫院做產檢，醫生說胎位比較低，我想谘詢一下胎位低怎麽睡才長上去？
健康問答/213℃/2025-03-13 07:55:42
懷孕期間的女性，胎兒比較低，此時可以采取左側臥位睡覺，在腿部可以墊高，加速身體血液循環，也可以讓腹中的胎兒正常運動，當然左側臥位也是孕婦整個孕期都應該采取的睡覺姿勢，它不僅可以改善子宮旋轉程度，還可以避免心髒受到壓力。如果孕婦長期右側臥位睡覺，可能會讓身體內的血壓下降，出現頭暈以及胎兒缺氧現象。另外孕婦在日常應減少長期站立以及長期走動的時間。
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