失眠會是遺傳嗎?
健康咨詢描述:
16歲,從高一上期末開始就失眠,當時失眠一周,有時整夜睡不著,有時很晚才睡,寒假好了一陣子,現在開學兩周,每周都有一天睡不著,突然的,昨天就是整夜睡不著,我外婆我媽媽都有這方麵的問題,請問這是遺傳的嗎,應該怎麽辦呢?
健康問答/754℃/2024-08-12 18:21:53
病情分析、指導意見及優質解答:
你好你說的這種情況考慮可能是由於情緒不穩定緊張激動熬夜學習壓力焦慮等原因引起的,不是遺傳,尤其經常玩電腦手機有明顯關係,或者晚上睡覺比較晚學習壓力很大造成的,所以要生活規律按時作息,保持情緒穩定,不要玩手機,慢慢就會好的,沒有大問題的。
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