生理期前兩天能運動嗎？
健康咨詢描述：
我還有兩天來月經，但是我今天需要進行八百米長跑，我想問問生理期前兩天能運動嗎？
健康問答/545℃/2023-12-16 16:19:33
病情分析、指導意見及優質解答：
生理期前兩天是可以進行適當的身體鍛煉的，八百米的強度不是很大，所以也沒有太大的問題，但是回家的時候需要好好休息一下。生理期前還是盡量不要進行強度過大的運動鍛煉，否則容易導致女性出現腹痛、月經量增多、月經推遲等症狀。如果您在生理期內出現了腹痛的情況，可以服用紅糖水、生薑紅棗茶緩解。如果疼痛實在嚴重，也可以服用布洛芬、保泰鬆等藥物緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）